2025 新年七個問題
前幾天看到好和弦的部落格，提到 Mel Robbins 的 Podcast 以及她的新年七個問題，我想我也來回顧一下！
- 過去一年的亮點（Describe the highlights from the past year.）
- 這一年中最困難的部分（What were some of the hardest parts this year?）
- 這一年來對自己的新認識（What did you learn about yourself this year?）
- 明年要停止做的事情（What are you going to stop doing in the next year?）
- 明年要開始做的事情（What are you going to start doing?）
- 明年要繼續做的事情（What are you going to continue doing next year?）
- 今天要採取的第一步（What can you do to today to take that first step now that you have a set of directions?）
過去一年的亮點
老實說每年我都想不起來我一整年做了什麼事，我的腦海中大概是這樣（還有偷看了一下 Instagram 限動排列一下）
- 一月：曼陀林演出 - 1/28 花言花語曼陀林！
- 一月：和大學同學去馬來西亞的吉隆坡和馬六甲玩
- 二月：考到機車駕照（雖然 2024 從來沒上路，2025 會不會呢？
- 六月：和家人去日本東京
- 七月：曼陀林演出 - 7/31 曼陀林留聲機！
- 九月：架設好的我的網站！（就是這裡）+ 我的影片的資料庫（雖然資料還沒填完）
- 九月：成為 Podcast 觀念碰撞所 的混音 + 剪輯師
- 十月：考上研究所！台大統計碩士學位學程
當然還有持續經營我的頻道，而且有一首歌跌破我的眼鏡：葬送的芙莉蓮費倫 vs. 琉古納戰鬥曲（現在看有四萬五觀看！好驚人）
這一年中最困難的部分
今年我遇到最困難的果然還是我自己情緒和感情的狀態。
暑假的時候閱讀了「情緒背包」，讓我可以好好的面對自己壓抑的情緒。以往可能會不斷的累積，然後就會爆炸。現在我慢慢可以察覺到自己情緒的堆疊，並且優先照顧自己的情緒。
此外，年底各種發生的事情也是很困難，尤其發現自己有「焦慮依附」的狀況。過去曾經就因為面對小組組員、朋友或在意的人不回覆訊息造成很大的焦慮感，只是就忽略這個感覺。一直到年底才徹底被我發現。雖然說在面對大部分人和情況都是偏安全依附，但還是希望焦慮的自己可以慢慢改善，解除掉腦袋對於控制感和安全感不太健康的連結。兩本書很推薦：「關係黑洞」和「依賴陷阱」
這一年來對自己的新認識
我發現自己其實蠻享受「讓周遭氣氛變得愉快」，無論是高調講個笑話，或是用真誠的態度面對別人。因為如果身邊的人都很開心，通常會讓我覺得很愉快。
其他的認識就跟前一項蠻重疊的，包括會暴怒的自己、會焦慮的自己還有可能蠻戀愛腦的自己。
明年要停止做的事情
停止人際關係的焦慮。如同「這一年中最困難的部分」所說，希望可以慢慢卸掉這樣的連結（古典的強化好像沒什麼用，個人認為認知上的冥想可能比較有用）。具體而言要停止什麼，我希望可以停止在意不關心我的人的想法，回歸「我自己想要什麼」，以及「如果我想回應別人的期待，是因為我們互相在乎彼此，同時這件事也是我想要的」。
明年要開始做的事情
- 希望可以接觸到即時的演出 eg. 直播或是現場演出
- 嘗試全新的內容創作，尤其結合自己會的東西（音樂、資料分析、心理學）
明年要繼續做的事情
音樂和創作方面
- 我想要把我的影片資料庫建完（把資料都存好然後備份）
- 同時我想慢慢把影片的文章都放上官網
- 加強我的節奏和配合伴奏的能力，累積經驗
- 多多分析自己頻道的數據
- 持續更新部落格！包括音樂、統計/機器學習和心理學的內容
學習方面
- 持續學習統計、機器學習
- 持續學習心理學
- 持續加強日文（希望可以到達自然口說的程度）
身心方面
- 多運動（慢跑、重訓）
- 吃健康（至少我的身體不要一直跟我抱怨的程度）
- 多冥想
今天要採取的第一步
果然還是把過去幾年留下來的資料和計畫整理、收束一下
- 上架一些還沒到串流的音樂
- 慢慢建好我的資料庫，同時上架影片文章
- 搜集一些分析可以用到的資料
- 好好分析串流和影片的數據，規劃音樂事業的發展方向（看要怎麼轉型+建立商業模式）